Claire Picard
Praticienne en écriture thérapeutique
Je mets les mots au service de votre mieux-être. Mon travail consiste à vous accompagner, pas à vous juger. Sur cette page, je vous partage mon parcours, mes inspirations et la façon dont j’ai choisi de faire de l’écriture un espace sûr pour accueillir ce que vous vivez.
Qui je suis aujourd’hui
J’accompagne les personnes qui ressentent le besoin de mettre de l’ordre dans leurs émotions, de relire leur histoire ou de traverser une période de changement à l’aide de l’écriture. Mon approche est à la fois sensible, structurée et respectueuse de votre rythme. Chaque séance est un espace confidentiel où vos mots ont toute leur place, même (et surtout) lorsqu’ils semblent difficiles à trouver.
Je crois que l’écriture n’est pas réservée aux « personnes qui savent écrire ». Il n’y a pas de style à avoir ni de performance à réussir : il s’agit avant tout de se découvrir, de se dire autrement et de prendre soin de soi à travers les mots.
Mon parcours professionnel
Les premiers pas avec les mots
Avant de me consacrer à l’écriture thérapeutique, j’ai travaillé plusieurs années dans l’univers de la communication et de l’édition. J’y ai développé un regard attentif sur la manière dont les mots construisent nos récits, nos identités et nos relations aux autres.
Peu à peu, ce qui m’intéressait le plus n’était plus le message à transmettre, mais la personne qui écrivait, ce qu’elle mettait d’elle-même dans ses textes et ce que cela venait transformer en elle.
La rencontre avec l’écriture thérapeutique
J’ai découvert l’écriture comme outil de connaissance de soi lors d’ateliers que j’ai d’abord fréquentés pour mon propre cheminement personnel. Cette expérience a marqué un tournant : j’ai pris conscience à quel point les mots pouvaient apaiser, clarifier et ouvrir des possibles.
Cette prise de conscience m’a conduite à me former de manière approfondie, puis à proposer à mon tour un accompagnement par l’écriture, en individuel et en groupe, dans un cadre sécurisant et éthique.
Formations et références
Mon approche s’appuie sur des formations rigoureuses et une actualisation régulière de mes connaissances. Voici les repères principaux de mon parcours :
- Formation à l’écriture thérapeutique et de soin (cycle long), auprès d’un organisme spécialisé dans les pratiques narratives et l’accompagnement par les arts expressifs.
- Modules complémentaires en psychologie humaniste, accompagnement de la personne et écoute active.
- Pratique personnelle régulière de journaling, d’écriture de récit de vie et de poésie comme outils d’exploration et de ressourcement.
- Supervision et analyse de la pratique pour garantir un cadre d’accompagnement sérieux, respectueux et adapté.
Je ne pose aucun diagnostic et je ne me substitue pas à un suivi médical ou psychologique. Mon travail s’inscrit dans le champ de l’accompagnement et du développement personnel, en complément éventuel d’autres prises en charge.
Ma manière d’accompagner
Une posture d’accueil et de douceur
Je vous accueille tel.le que vous êtes, sans attente de résultat ni obligation de « bien faire ». Nous avançons à partir de ce que vous apportez : un vécu, une question, une situation à déplier, ou simplement le besoin de prendre un temps pour vous.
Les propositions d’écriture que je vous fais sont adaptées à votre histoire, à votre sensibilité et à votre rythme. Vous restez libre à tout moment de choisir ce que vous avez envie de partager ou non.
Quelques repères éthiques
- Confidentialité absolue de ce qui est partagé en séance.
- Respect de vos limites, de votre rythme et de vos choix.
- Non-jugement et bienveillance, y compris vis-à-vis de vos difficultés à écrire.
- Possibilité de faire une pause ou d’arrêter l’accompagnement à tout moment.
L’objectif n’est pas de produire un texte « abouti », mais de faire de l’écriture un appui pour vous sentir plus aligné.e, plus clair.e, plus relié.e à vous-même.
Et en dehors du cabinet ?
L’écriture fait partie de ma vie quotidienne : je tiens un journal, j’écris des fragments, des listes, des lettres que je n’enverrai jamais. Je me ressource également au contact de la nature, des livres et de la musique, qui nourrissent mon regard et ma manière d’être en lien.
Tout ce que je vis, lis et explore vient enrichir en filigrane ma pratique professionnelle, dans le respect d’une séparation claire entre mon histoire et la vôtre : votre espace d’écriture reste avant tout le vôtre.
